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Peut-on améliorer sa santé cardiovasculaire grâce aux œufs ?

Prendre soin de sa santé cardiovasculaire fait clairement partie des priorités lorsqu’on souhaite bien vieillir. La consommation d’œufs a longtemps été controversée en raison de leur teneur en cholestérol. Or une nouvelle étude suggère que consommer 3 œufs par jour, loin d’être néfaste pour le cœur, pourrait en réalité s’avérer bénéfique.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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L'aspartame présenterait de nombreux dangers pour la santé selon les uns, mais serait inoffensif selon les autres. Que sait-on réellement, avec certitude ?
15 février 2024
Questionnaire de fréquence alimentaire

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Comment sont établies les recommandations publiques en termes d’alimentation et de santé ? Et pourquoi arrive-t-on parfois à des résultats controversés ?
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Dépression infantile

La vitamine C contre le stress et la dépression

Un atout moins connu de la vitamine C concernerait le stress et la dépression, à la fois la dépression infantile et chez l'adulte.
2 février 2023