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La méthylation : c’est quoi et à quoi ça sert ?

Qu’est-ce que la méthylation ? Très peu de gens le savent, alors que c’est la clé de voûte d’une multitude d’actions vitales au sein de notre organisme. Ce processus essentiel notamment pour le cerveau et la santé mentale et qui peut être la cause de nombreux symptômes et pathologies, peut faire défaut aux végétariens et aux vegans (mais aussi aux omnivores). On vous explique tout ça en détail dans cet article ultra complet. Allez, on s’accroche, et pour les plus pressés, rendez-vous directement à la conclusion !

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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Choisir pain

Quel pain choisir ? Nos conseils

Loin d'être le meilleur choix nutritionnel, il faut avouer qu'il est difficile de se passer de notre emblématique pain. Nos conseils pour bien le choisir !
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Vitamine D : un traitement contre la polyarthrite rhumatoïde ?

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Manque de sommeil et prise de poids : y a-t-il un lien ?

Quand nous ne dormons pas assez la semaine, nous essayons souvent de rattraper ce retard de sommeil le weekend. Néanmoins l'influence des restrictions de sommeil semble persister, selon un petit…
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